Виолетта Колунова, фитнес тренер из Латвии

Твоя цель ближечем ты думаешь

Начни путь к идеальной форме с моей поддержкой

  • Индивидуальные тренировки
  • Подготовка к соревнованиям
  • Онлайн-ведение и консультации
  • Позирование NPC бикини
Связаться

Тренер с соревновательным опытом

В моей работе сочетаются соревновательный опыт, база силовой подготовки и индивидуальный подход к каждой клиентке.

Долгое время я занималась лёгкой атлетикой и стала многократной чемпионкой Латвии в спринте. Затем перешла в пауэрлифтинг, побеждала на турнирах в Латвии и стала чемпионкой мира GPC.

Параллельно я начала выступать в фитнес-бикини и за последние годы полностью посвятила себя этому направлению, неоднократно занимая первые места на турнирах в разных странах.

За 7 лет работы тренером я помогла многим девушкам улучшить композицию тела, уверенность и отношение к здоровью. Каждый план строится вокруг цели, текущего уровня и образа жизни клиентки.

Опыт7+ лет работы с девушками
ГеографияЛатвия и онлайн по всему миру
СпециализацияРекомпозиция, позирование, подготовка к сцене
ЯзыкиЛатышский, русский, английский
Виолетта Колунова на соревнованиях по лёгкой атлетикеВиолетта Колунова на соревнованиях по пауэрлифтингуПерсональная тренировка в залеПрактика позирования bikini
Виолетта Колунова на сцене фитнес-бикини

Персональные тренировки, онлайн-ведение и позирование

Выбери формат, который подходит твоей цели и текущему этапу

Персональные тренировки в зале

  • Тренировки под твою цель
  • Коррекция техники и подбор упражнений
  • Отслеживание прогресса и корректировки плана
  • Мотивация, дисциплина и поддержка
Тренировки в зале Olymp

1 тренировка - EUR 40

10 тренировок - EUR 300

Записаться на тренировку

Онлайн-ведение по фитнесу

  • Персональный план тренировок
  • Индивидуальные рекомендации по питанию
  • Еженедельный разбор прогресса
  • Видео-анализ техники
  • Поддержка в мессенджерах между отчётами

EUR 200 / месяц

Начать онлайн-ведение

Подготовка к соревнованиям

  • План тренировок и питания на prep
  • Оценка формы и регулярные корректировки
  • Работа над позированием и сценической подачей
  • Поддержка до и после соревнований

Обсуждается индивидуально

Обсудить подготовку

Консультации по тренировкам и питанию

  • Разбор тренировок и пищевых привычек
  • Постановка цели и реалистичная стратегия
  • Ответы на ключевые вопросы
  • Конкретные рекомендации для улучшения формы

EUR 60

Записаться на консультацию

Уроки NPC и bikini позирования

  • База NPC bikini позирования
  • Постановка сценического выхода
  • Работа над пластикой и переходами
  • Репетиции с детальным разбором

EUR 40

Записаться на позирование

Истории успеха

Ваш прогресс в деталях

Что говорят клиенты

Пришла к Виолетте от Лизы. Изначально собиралась готовиться к соревнованиям в IFBB, но в итоге перешла в NPC - и нисколечко об этом не пожалела.

Читать полностьюСвернуть

Мне очень нравится, что ко мне нашли именно личный подход. Для меня, как для спортсмена, это очень важно, потому что я понимаю, что подготовка у каждого проходит по-разному и не может быть одинаковой для всех. Я очень ценю, что Виолетта всегда слышит меня, учитывает мои особенности и действительно переживает за мой результат. С ней я чувствую себя не просто спортсменом, которому составили программу, а человеком, которого действительно знают и понимают. И отдельное спасибо за команду, которую она создала ❤️ Мне кажется, это вообще одна из самых крутых вещей. Девочки всегда поддерживают друг друга, радуются чужим результатам и помогают в сложные моменты. Нет ощущения конкуренции или какого-то негатива - наоборот, ты чувствуешь, что вокруг тебя люди, которые понимают тебя, потому что сами проходят через тот же путь. Я очень рада, что в итоге оказалась именно здесь. Спасибо Виолетте за этот путь, поддержку и за то, что рядом с ней хочется становиться лучше 🫶🏻

КатяРаботаем вместе 11 месяцев

Мне очень нравится с тобой работать, ценю то, как быстро ты даёшь обратную связь, всегда поддержишь и ответишь на все вопросы. Ты перевернула моё представление о подготовке к соревнованиям, ведь я думала, что на подготовке я должна страдать 😂, а оказалось, что всё может очень даже комфортно проходить, без голодовок, сильных ограничений и негативных последствий для здоровья. Спасибо тебе 🙏🩷

НикаРаботаем вместе 10 месяцев

Виолетта, я думала вообще не выходить, поэтому не подавала заявку. Но после встречи с тобой поменяла решение. Очень тебе благодарна за твой подход в позировании, наставлениях и отношении! Ты очень милая, добрая и прекрасная девушка! Приятное послевкусие от знакомства с тобой! Желаю тебе кучу побед и блистать на сцене ещё много лет!

АляПозирование и наставничество

Очень классный тренер! Спокойный, уравновешенный и приятный человек! Разбирается в спорте, всегда даёт новые и подходящие упражнения. Во время тренировки следит за всем. Позитивный человек, который встречает с улыбкой! Виолетта обязательно улучшит не только твою фигуру, но и настроение! Спасибо тебе!

ПаулаПерсональные тренировки

Грамотный и профессиональный тренер. Всегда идёт навстречу, лёгкая в общении. Занимаюсь с ней чуть меньше года - не планирую останавливаться.

ОксанаРаботаем вместе чуть меньше года

Спасибо большое за тренировку! Очень много чего узнал по питанию и упражнениям. Помогла составить программу тренировок. Всё тело снова болит от новых упражнений, но я очень рад. Спасибо ещё раз!

МаксПерсональная тренировка

FAQ

Что чаще всего спрашивают перед стартом

Онлайн-ведение подходит девушкам, которым нужна понятная система тренировок и питания, регулярная обратная связь и контроль, даже если они тренируются вне Латвии или не могут заниматься очно.